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首发食疗润燥丝瓜鸡肉蛋花汤舅

2019-02-06 15:57:27 | 来源: 食材

【首发】【食疗润燥】丝瓜鸡肉蛋花汤

丝瓜有健脑美容的疗效,由于丝瓜中维生素B1等含量很高,有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。用鸡蛋和鸡肉搭配丝瓜煮汤,既营养又美味,做法也非常简单。煮出来的汤味道要想真正的看透人生鲜美,清香。

首发食疗润燥丝瓜鸡肉蛋花汤舅

 丝瓜鸡肉蛋花汤

食材:鸡胸肉,丝瓜,鸡蛋

调料:盐,生粉,油,鸡精

做法:

1)准备所以的食材。

2)将鸡肉切片盐生粉和盐鸡精腌制片刻。

3)丝瓜刨皮滚刀切块。

4)瓦锅烧开水然后将丝瓜放入煮几分钟。

5)放入鸡肉将鸡肉煮熟之后放入蛋液马上熄火,让蛋液定型之后用筷子将蛋花划散即可。

这是一款口味清洗,很一营养的家常快手汤水。非一直想微笑着常适合上班族下班之后几分钟就煮的汤。

 菜谱链接:

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