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冬瓜皮红豆汤的做法

2019-05-15 10:56:37 | 来源: 菜谱

冬瓜皮红豆汤的做法简单是冬瓜做法大全的常见菜,不一定要看冬瓜皮红豆汤视频才能学会,但怎么做冬瓜皮红豆汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道冬瓜皮红豆汤吧。

冬瓜皮红豆汤简介:一周不见,有人想我没?(众人答:不想!我掩面而逃~~~~~)冬瓜皮利尿去湿消肿,和红豆搭配,则既去湿又健脾,很合适虚胖人士减肥。 冬瓜皮在中药店就有售,是干品,平时我们自己家吃冬瓜就可以将冬瓜皮单独留下煲汤喝,如果你不挑嘴,冬瓜皮可心不去,只要炖的烂一些,还是可以连皮吃的。 冬瓜皮除可以和红豆搭配,还可以再加上薏米,更适合盛夏季节,不过,体质寒凉的就不要再加薏米了。另外冬瓜皮还可以加玉米须,玉米须很适合三高人士,降糖、降压又降脂,三高人士可以单独用玉米须水代茶饮。

材料:冬瓜皮15克,红豆10克,老冰糖适量

做法:1.冬瓜皮和红豆分别洗净

2.红豆先放入锅内,加清水煮到滚以后再加冬瓜皮,转小火熬到红豆开花,冬瓜皮也就烂了。再加点老冰糖熬一会即可。(最后可以连冬瓜皮一起吃)

小诀窍: 这款饮品最好不要放进冰箱,即使在夏季也不要进冰箱,尤其是脾虚、痰湿体质,既要少吃肉也要忌冷饮等。其实,在夏天多出汗是好事,有助于把体内的湿气排出体外。

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